آدرس باشگاههاي شيهان رضا شيراني

اهواز - كوروش ( كوي ملت ) خيابان  عامري  فلكه عامري باشگاه نور خوزستان روزهاي فرد - ( يكشنبه ـ سه شنبه ـ پنج شنبه) از ساعت ۱۹ الي ۲۱

اهواز - زیتون کارمندی- خ کمیل بین زمزم و زمرد باشگاه دانیال روزهاي زوج ( شنبه - دوشنبه ـ چهارشنبه ) ساعت ۲۱ الی ۳۰/۲۲

تلفن تماس : ۰۹۱۶۳۲۰۴۱۳۸

                ۰۹۱۶۷۳۵۰۶۵۹ 

ايميل : reza.shirani@yahoo.com

حلول سال نو و بهار پرطراوت طبيعت را که نشانه قدرت لایزال الهی و تجدید حیات طبیعت می باشد را به شما سروران تبریک و تهنیت عرض نموده و سالی سرشار از برکت و رحمت را از درگاه خداوند  سبحان برایتان آرزومندم .

ضربات پا در کاراته...........

قسمتهای مختلف پا

هیزا	های سوکو	سوکوتو	1-تی سوکو 2-کاکوتو	کوشی

یوکوگری که آگه	یوکوگری که کومی	اورا ماواشی گری	ماواشی گری	مائه گری
میکا س.کی گری	کان ستسو گری	یوکو توبی گری	اوشیرو گری	هیزا گری

خیلی از دوستان برای انتخاب یک ورزش قوی و محکم استوار در رشته های رزمی تردید دارند که با توجه به تنوعی که در رشته های رزمی در حال حاضر در کشور وجود داردکدام رشته رزمی را انتخاب کنند و اکثرأ پيش خودشان اين سئوال را مطرح مي كنند؟ كه كدام رشته بر ديگري برتري دارد و سرآمد باقي رشته هاي رزمي است؟ من در پايين توضيح مختصري در خصوص رشته كيكوشين دادم كه اميدوارم برخي از جواب سئوالات دوستان را داده باشم .

در ابتدا باید به اطلاع شما رساند که در مسابقات کیوکوشین کاراته استفاده از هرگونه دست کش و ضربه گیر ممنوع است و فقط در مبارزات خرد سالان آن هم به صورت مشورتی و تصویب شده جایز است و تنها ضربه گیری که در همه رده های سنی مسابقات الزامی ایست بیضه بند میباشد و در خیلی از رشته های رزمی فنونی از کشتی یا جودو و یا امسال آن استفاده میشود که مبارزین همچون کشتی گیرها همدیگر را خاک میکنند ولی در کیوکوشین بیش از 2 ثانیه نمیتوان حریف را گرفت و اگر هم گرفته شد باید بدون زمین زدن اجرای ضربه کند.

مبارزات کیوکوشین کاراته به دلیل اینکه ضربات دست به صورت (جودان سوکی) خطا تلقی شده و ممنوع است پس میبایست دو مبارز از ضربات مشت به سینه- شکم – زیر کتف – زیر بغل -  روی دنده ها- روی بازو و دست و حتی ضربات آرنج به قسمت های مذکر استفاده نمایند آن هم بدون کنترل و با حداکثر قدرت و صرف اینکه ضربه به قسمتهای ذکر شده اثابت کرد امتیاز محسوب نمیشود بلکه پس از وارد کردن ضربه باید حریف احساس درد نماید تا نیم امتیاز (وازاری) محسوب شود و اگر حریف پس از خوردن ضربه و احساس درد سریع به ادامه مبارزه نپردازد یک امتیاز کامل (ایپون) واگذار میکند و میبازد. لازم به ذکر است کیوکوشین کاراته نسبت به سایر رشته های رزمی دارای کمترین خطا میباشد. ناگفته نماند غیر از بیضه ضربات پا و زانو به تمامی قسمتهای بدن از روبرو آزاد است و چنانچه ضربه پا نسبتا محکم به قسمت سر و صورت حریف اثابت نماید و حتی اگر هم حریف احساس درد نکند نیم امتیاز دارد و اگر احساس درد کرد یک امتیاز کامل به حریف واگذار کرده و بازنده میشود و در صورت ضربه زدن با پا و زانو به قسمتهای پائین (غیر از گلو تا نوک انگشتان پا) مثل ضربات دست هیچ امتیازی ندارد مگر آنکه حریف احساس درد نماید و ادامه آن... .

بنابر این با  ممنوع بودن ضربات دست به صورت باید مبارزین نزدیک یکدیگر باهم به مبارزه بپردازند تا آخررین قدرت به یکدیگر ضربه وارد نمایند تا پس از احساس درد حریف امتیاز کسب کنند. حال شما تصور کنید حریفتان تا فاصله 30 یا 40 سانتی متری شما ایستاده و با ضربات مشت پر قدرت  بدون مکث به صورت متوالی به دنده ها و شکم وحتی آبگاه شما وارد میکند ....

و یا اینکه در فاصله 50 سانتی شما ایستاده و با آخرین قدرت با ساق پای خود (سونی ) یعنی استخوان محکم شده خود به قسمت ران پای شما و یا شکم و دنده های شما و یا حتی مستقیما حمله کرده و با ساق پای خود به ساق پای شما ضربه وارد نماید و یا با پاشبه پای خود (کاکاتو) و یا پنجه پای خود (چوسوکو) و یا با زانوی خود (هیزا) با قدرت به شکم و آبگاه شما ضربه مستقیم وارد کند.....

شما باید بدنی همچون آهن داشته باشید تا بدون هیچ ضربه گیری حتی احساس درد هم نکنید که نیم امتیاز دهید چه برسد به اینکه بنشینید و قادر به ادامه مبارزه نشوید.

پس به جرات میتوان گفت کیوکوشین با این قوانینی که دارد سنگین ترین و حتی خشنترین سبک است. البته شاید بعضی افراد با دیدن چنین مبارزاتی پیش خود فرض کنند که به هیچ شکل ممکن نمیتوانند همچون کیوکوشین کاران ضربات را تحمل کرده و با همان قدرت ضربه به حریف وارد نمایند ولی با اطمینان میتوان گفت کسی که شروع کند و ادامه دهد بدون شک و تردید قوی خواهد شد چه بسا همه کیوکوشین کاران با این قدرت متولد نشده اند و با تمرین به این قدرت رسیدند . چه کیوکوشین کارانی که قبل از آشنایی با این سبک جزو ضعیف تری ها بودند ولی با تمرین به پرقدرت ترین شخص تبدیل شدند و حتي بانوانی که این سبک را شروع و تمرین کرده اند صاحب چنین قدرتی هستند. و مردم عادی حتی یکی از ضربات ایشان را نمیتوانند تحمل کنند.

این همان ورزشی است که با 1000 روز (3سال) تمرین شروع شده و با 10000 روز (30سال) تمرین به اوج خود میرسد.

هرچند كه امروزه خیلی از دوستان رزمی کار بخصوص کیوکوشین کاران محترم زیاد به تمرینات پر فشار بدنسازی دل نمی دهند تا به بدن استوار و محكم داشته باشند. شعار كاراته هنر مبارزه با دستان خاليست، يعني بدن انسان بايد به سلاح تبديل شود و اين مهم را شما مي توانيد به وضوح در كيوكوشين ببينيد.

     انسانهاي داراي اعتماد به نفس تمايل به ريسك كردن دارند و كساني كه ريسك ميكننداعتمادبه نفس خودراتقويت ميكنند.

1-           تمركز كامل در راستاي تحقق رؤياهايتان شور و شوق شما را افزايش مي دهد و اعتماد به نفستان را بالا مي برد.

2-          نگوييد كه اي كاش زندگي بهتر از اين بود. بخواهيد كه خودتان بهتر از اين باشيد.

3-     اعتماد به نفس شما با اين مطلب كه تا چه حد احساس مي كنيد در دنياي پيرامون خود مؤثريد رابطه مستقيم دارد.

4-          هر وقت به كسي لطفي مي كنيد اعتماد به نفس و عزت نفس شما به همان اندازه افزايش مي بايد.

5-     حركاتتان بايد نشان دهنده اعتماد به نفستان باشد. راست بايستيد،سرتان را بالا نگه داريد و سرحال و شاد راه برويد. خواهيد ديد كه احساس و عملكرد بهتري خواهيد داشت .

6-     كاري كنيد كه ديگران احساس كنند انسان هاي ارزشمندي هستيد. هر چه بيشتر در ديگران احساس ارزشمند بودن ايجاد كنيد خودتان هم بيشتر اين احساس را پيدا مي كنيد.

7-          با ديگران با ملاحضه، ادب و متانت رفتار كنيد تا ببينيد كه اعتماد به نفستان چطور بالا مي رود.

8-    هرعمل ياحرفي ازجانب شماكه باعث بالارفتن اعتماد به نفس در ديگران مي شود، اعتماد به نفس خودتان رانيزبالامي برد.

9-        افرادي كه در اطراف خود جمع ميكند بيش از هر عامل ديگري اعتماد به نفس شما را تعيين مي كنند.

10-         احساس تعهد كامل در روابطتان با ديگران اعتماد به نفس و عزت نفس را در شما به وجود مي آورد.

11-        پذيرش تمام عيار خود به عنوان يك انسان ارزشمند از عوامل حقيقي ايجاد اعتماد به نفس است.

12-       توانايي شما در ترغيب و تأثير گذاري بر ديگران، تعيين كننده كيفيت زندگي و ميزان اعتماد به نفس شماست .

عید غدیر بر همگان مبارک ...........

نمایش خیره کننده گروه رزمی عاشقان ولایت بسیج شرکت ملی حفاری در

دو جشن غدیر مورخ ۱۱/۰۸/۱۳۹۱ در پارک ولایت کوی نفت و مورخ ۱۲/۰۸/

۱۳۹۱ در زمین چمن فوتبال شهرک نفت برگزار گردید .همراه با نمایش

دفاع شخصی سلاح سرد و گرم و حرکات آکروباتیک و شکستن اجسام

سخت برگزار شد . و مورد استقبال حاضرین قرار گرفت  .

با سلام به همه دوستان و ورزشکاران

تمرینات در باشگاه همیشه تابع یک چهار چوب خاصی می باشد و فضا اجازه کافی به هنرجوه و مربی جهت تمرینات حرفه ای تر با فشار بیشتر را نمی دهد . لذا نیاز است که هنرجویان همیشه تمرینات اختصاصی و پیشرفته تری را در فضاهای بیرون از باشگاه برای خود برنامه ریزی کند . تا بدنی آماده تر برای تمرینات باشگاه داشته باشند و در این خصوص جمعه مورخ ۵/۸/۱۳۹۱ گروه رزمی ولایت بسیج شرکت ملی حفاری در کنار ساحل کارون تمرینات پر نشاط و شادابی را با هم گذرانند که این گونه تمرینات همیشه برای هنرجویان لازم و ضروی است .

مسابقات قهرمانی استان خوزستان کیوکوشین ماتسویی ایچی گکی و استاژ فنی سبک با حضور شیهان محمدی در تاریخ ۲۳و ۲۴ شهریور ۱۳۹۱در سالن جهاد اهواز برگزار می گردد .